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Consigli per la misurazione domiciliare della pressione

Evitare nei 30 minuti precedenti alla misurazione di bere bevande contenenti caffeina, di praticare esercizio fisico e di fumare.

Sedersi comodamente su una sedia o poltrona e rilassarsi per almeno 5 minuti. Appoggiare i piedi per terra, e la schiena contro lo schienale.

Misurare la pressione nel braccio in cui si rileva generalmente un valore pressorio più alto.

Scoprire il braccio da indumenti, evitando che questi comprimano il braccio.

Supportare il braccio in cui si esegue la misurazione su un piano (es. tavolo).

Posizionare il manicotto al di sopra del gomito.

Usare un manicotto di misura adatta alla circonferenza del proprio braccio verificando le specifiche nel libretto di istruzioni, o sul manicotto stesso.

Non parlare durante la misurazione.

Ripetere la misurazione dopo almeno 2 minuti.

Misurare la pressione ogni giorno la mattina prima di assumere i farmaci e la sera prima di cena.

Usare apparecchi per la misurazione validati e calibrati periodicamente.

Per l’uso domiciliare è sconsigliato l’utilizzo di sfigmomanometri a mercurio, in quanto generalmente i pazienti non governano la tecnica auscultatoria.

È consigliato utilizzare apparecchi che memorizzano le misurazioni.

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