Loading...

Le schede di Unilife.


Cercare la salute su Google

Cercare la salute su Google

Dobbiamo raffinare la nostra capacità di ricerca, per ottimizzare i tempi e ottenere risultati più affidabili.
Leggi la scheda “Trovare la salute su Google in cinque tappe” [PDF 1880KB]


Come valutare

Come valutare le informazioni sulla salute in Rete

L’abbondanza delle notizie sulla salute e la facilità di accesso ad esse, pur essendo un’opportunità, presenta anche qualche rischio. Come sapere se possiamo fidarci delle informazioni che troviamo su internet?
Leggi la scheda “Cinque consigli per valutare le informazioni su internet” [PDF 1060KB]


Ridurre il sale

Ridurre il consumo di sale in cinque tappe

Troppo sale alza la pressione, dobbiamo quindi imparare a consumarne meno. Ma cosa significa troppo? Dove si nasconde il sodio? Come dimezzare la quantità che assumiamo ogni giorno?
Leggi la scheda “Ridurre il consumo di sale in cinque tappe” [PDF 830KB]


Nutrirsi in gravidanza

Nutrirsi bene in gravidanza

Non è difficile: se si ingrassa eccessivamente vuole dire che si mangia troppo, invece se il peso non sale abbastanza la dieta non è bilanciata! Ecco come regolarsi in cinque tappe.
Leggi la scheda “Nutrirsi bene in gravidanza in cinque tappe” [PDF 540KB]


Danni del tempo

Prevenire i danni del tempo

A vincere le cattive abitudini possono farcela anche i più pigri: basta guardarsi dentro, tornare bambini e capire cosa ci piace e sfruttarlo a nostro favore.
Leggi la scheda “Prevenire i danni del tempo in cinque tappe” [PDF 918KB]


Acqua e sport

Acqua e attività fisica

Perché l’acqua è così importante per il nostro organismo? Perché un atleta deve idratarsi mentre si allena? Quanto deve idratarsi? Dove prendere l’acqua che ci serve?
Leggi la scheda “Acqua e attività fisica in cinque tappe” [PDF 642KB]

Ancora nessun commento: ma tu puoi essere il primo!  
Share This