L’attività fisica è una vera medicina per la mente

Cosa rivela il grande studio del British Medical Journal: l’attività fisica è una vera medicina per la mente. Camminare, fare yoga o andare in palestra non serve solo a tenersi in forma. Una grande ricerca del British Medical Journal (febbraio 2024) ha analizzato...

Dieta iperproteica: benefici e rischi

Negli ultimi anni si è diffusa un’autentica “mania delle proteine”, sostenuta da influencer, social media e aziende che promuovono barrette, polveri e integratori ad alto contenuto proteico, senza essere supportati però da basi scientifiche solide. Negli Stati Uniti...

Piramide alimentare per i bambini: ora è transculturale

L’integrazione tra popoli comincia dal menù dei più piccoli.Non solo pasta e riso: nei piatti dei bambini entrano sorgo, miglio e quinoa. Germogli di bamboo e foglie di cassava accanto a pomodori e melanzane. E per frutta mele, arance, ciliegie, ma anche litchis e...

Come salvaguardare un bel sorriso

L’Organizzazione Mondiale della Sanità considera la salute orale come parte integrante, non solo dello stato di salute generale, ma anche della qualità della vita di ciascun individuo. La funzione dei denti non è limitata alla sola masticazione, questi, infatti, per...

Propoli: un rimedio naturale versatile

La propoli è una sostanza resinosa prodotta dalle api a partire dalle gemme e dai tronchi di varie piante. Quando raccolgono la resina, la mescolano con cera e secrezioni digestive.La sostanza così rielaborata viene utilizzata per sigillare e proteggere l’alveare da...