Le schede di Unilife.
Acqua e attività fisica
Perché l’acqua è così importante per il nostro organismo? Perché un atleta deve idratarsi mentre si allena? Quanto deve idratarsi? Dove prendere l’acqua che ci serve?
Prevenire i danni del tempo
A vincere le cattive abitudini possono farcela anche i più pigri: basta guardarsi dentro, tornare bambini e capire cosa ci piace e sfruttarlo a nostro favore.
Nutrirsi bene in gravidanza
Non è difficile: se si ingrassa eccessivamente vuole dire che si mangia troppo, invece se il peso non sale abbastanza la dieta non è bilanciata! Ecco come regolarsi in cinque tappe.
Ridurre il consumo di sale in cinque tappe
Troppo sale alza la pressione, dobbiamo quindi imparare a consumarne meno. Ma cosa significa troppo? Dove si nasconde il sodio? Come dimezzare la quantità che assumiamo ogni giorno?
Come valutare le informazioni sulla salute in Rete
L’abbondanza delle notizie sulla salute e la facilità di accesso ad esse, pur essendo un’opportunità, presenta anche qualche rischio. Come sapere se possiamo fidarci delle informazioni che troviamo su internet?
Cercare la salute su Google
Dobbiamo raffinare la nostra capacità di ricerca, per ottimizzare i tempi e ottenere risultati più affidabili.