I sintomi della depressione da lieve a minima sono stati associati a indicatori precoci di malattie del cuore, a ritornare sull’argomento è una ricerca pubblicata sul Journal of American College of Cardiology. Lo studio, che conferma questa associazione, ha rilevato come un regolare esercizio fisico sembri ridurre le conseguenze cardiovascolari negative, più frequenti in caso di depressione.
I dati disponibili dalla letteratura scientifica hanno già mostrato come la depressione sia associata ad un aumento del rischio di malattie cardiache e altri disturbi fisici, e come la depressione sia comunemente associata ad esiti peggiori per i pazienti con malattie cardiache e altre condizioni. Inoltre, ben il 20% dei pazienti ospedalizzati per infarto riportano anche i sintomi delle depressione, mentre i pazienti con malattia cardiovascolare hanno un rischio triplicato di sviluppare depressione rispetto alla popolazione generale.
I ricercatori dell’Emory University Hospital di Atlanta hanno condotto questa ricerca per comprendere meglio la relazione tra depressione e malattia cardiovascolare. Hanno osservato 965 persone senza malattia cardiovascolare e senza nessuna diagnosi di disturbo affettivo, psicotico o ansia. La depressione e i livelli di attività fisica sono stati valutati attraverso un questionario e sono stati inoltre osservati gli indicatori precoci di malattie cardiache.
Esercizio fisico e depressione: cosa è emerso dalla ricerca?
I ricercatori hanno riscontrato, con maggiore frequenza nelle persone inattive, l’irrigidimento delle arterie e l’infiammazione – ovvero indicatori precoci di malattia cardiovascolare – accompagnare un peggioramento dei sintomi depressivi. Nei soggetti che svolgono una regolare attività fisica questi indicatori precoci di malattia cardiovascolare sono stati riscontrati con minore frequenza.
Esercizio fisico e depressione: la parola agli esperti
“I nostri risultati evidenziano il legame tra il peggioramento della depressione e il rischio cardiovascolare e supportano anche una valutazione di routine per la depressione nei pazienti per valutare il rischio di malattie cardiache. Questa ricerca mostra anche gli effetti positivi dell’esercizio in tutti i pazienti, compresi quelli con sintomi depressivi “, ha spiegato Arshed A. Quyyumi, co-direttore della Emory Clinical Cardiovascular Research Institute di Atlanta e autore dello studio. “Ci sono molti pazienti con malattie cardiovascolari che soffrono anche di depressione e noi dobbiamo capire se incoraggiarli a fare più attività fisica possa ridurre il rischio di eventi avversi”.
Fonte: Mheid IA, Held E, Uphoff I, et al. Depressive Symptoms and Subclinical Vascular Disease: The Role of Regular Physical Activity. Journal of the American College of Cardiology 2016; 67 (2)