Con l’arrivo della primavera anche il nostro corpo segue i ritmi della natura ed esce dal torpore invernale. L’allungarsi delle giornate ed il primo sole invogliano ad uscire all’aperto, ad intraprendere nuove attività e a mettere in gioco tutta l’energia rimasta sopita durante la stagione fredda.
Tuttavia, non sempre il nostro fisico e la nostra mente sono pronti ad adeguarsi ai cambiamenti stagionali, è quindi importante seguire dei semplici accorgimenti:
Per il benessere e la cura della pelle
E’ importante rinnovare la nostra pelle “spenta” dalla stagione invernale, utilizzando prodotti esfolianti. A questo trattamento deve far seguito l’applicazione di creme e lozioni idratanti che aiutano a combattere la secchezza e donare morbidezza ed elasticità alla pelle; è questo il momento per cominciare ad utilizzare prodotti ad azione anticellulite, rassodante e drenante indicati per la bellezza e la salute soprattutto delle gambe, associando, naturalmente, una regolare e moderata attività fisica.
Per affrontare e combattere la stanchezza primaverile
Possono essere utili i preparati a base di vitamine e minerali (tanto più opportuni dopo influenze o altri malanni invernali) per integrare una dieta a volte non sufficientemente ricca di frutta e verdura fresca. I prodotti contenenti fermenti lattici sono utili per disturbi intestinali quali gonfiori addominali ed irregolarità e anche per l’azione di supporto delle difese immunitarie. Sempre a base di derivati vegetali sono disponibili numerosi integratori che possono contribuire a migliorare il tono dell’umore, dare sollievo in caso di stati di ansia, di irrequietezza, di difficoltà di concentrazione e di attenzione ed anche per dare un maggiore senso di vigore fisico.
Per poter ripartire al meglio
Soprattutto in questa stagione, è importante seguire una dieta sana, varia, non troppo calorica con alimenti ad azione antiossidante, ricorrendo anche a prodotti ad azione depurativa, disintossicante a base di piante dalle ben note e comprovate virtù salutari.
E per coloro che “temono” la primavera
Per tutti coloro che soffrono di pollinosi, il Farmacista può suggerire oltre a prodotti in collirio, spray nasale e compresse ad azione antistaminica, rimedi naturali adatti ad affrontare i disturbi dovuti alla sindrome allergica.
Per consigli mirati rivolgiti al tuo Farmacista.