Rappresenta la somma dell’energia utilizzata per compiere i lavori interni necessari all’organismo. Si tratta della quantità minima di calorie di cui ha bisogno il corpo per sopravvivere. In un individuo adulto sano e sedentario il MB incide per circa il...
Analizzando le caratteristiche della vita quotidiana e classificando le attività giornaliere svolte è possibile calcolare il proprio dispendio energetico quotidiano. Peso (in kg) Durata (in min.) Attività quotidiane varie Ballare Camminare a velocità...
