L’acido ialuronico

L’acido ialuronico è la molecola simbolo di bellezza e una sostanza naturalmente presente nel nostro organismo, soprattutto nella pelle, dove svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’idratazione, della tonicità e dell’elasticità. Grazie alle sue proprietà,...

L’attività fisica è una vera medicina per la mente

Cosa rivela il grande studio del British Medical Journal: l’attività fisica è una vera medicina per la mente. Camminare, fare yoga o andare in palestra non serve solo a tenersi in forma. Una grande ricerca del British Medical Journal (febbraio 2024) ha analizzato...

Dieta iperproteica: benefici e rischi

Negli ultimi anni si è diffusa un’autentica “mania delle proteine”, sostenuta da influencer, social media e aziende che promuovono barrette, polveri e integratori ad alto contenuto proteico, senza essere supportati però da basi scientifiche solide. Negli Stati Uniti...