Anno nuovo, vita nuova: un deciso NO al tabagismo

Anno nuovo, vita nuova: un deciso NO al tabagismo

Sono circa 41.000 i nuovi casi di tumore del polmone scoperti in Italia nel 2015 su un totale di 363.300 diagnosi di cancro. Un Paese dove, ancora oggi, si contano oltre 10 milioni di fumatori, il 20,8 per cento della popolazione. Di questi, il 49 per ti i 3 milioni...
Esercizio fisico e depressione: il cuore rischia meno

Esercizio fisico e depressione: il cuore rischia meno

  I sintomi della depressione da lieve a minima sono stati associati a indicatori precoci di malattie del cuore, a ritornare sull’argomento è una ricerca pubblicata sul Journal of American College of Cardiology.  Lo studio, che conferma questa associazione, ha...
Troppe e-mail fanno male alla salute?

Troppe e-mail fanno male alla salute?

Come ci conviene gestire la nostra posta elettronica per non farla diventare una fonte di stress?  In realtà, secondo la British Psychological Society, non è la quantità di e-mail che riceviamo a stressarci, quanto piuttosto il rapporto che abbiamo con le e-mail e le...
Il decalogo per riprendersi dalle abbuffate del Natale

Il decalogo per riprendersi dalle abbuffate del Natale

Panettoni, dolci tipici, arrosti e primi super conditi: che abbiano scelto la soluzione casalinga o abbiano optato per i ristoranti, una cosa in comune per tutti gli italiani sono sicuramente stati gli stravizi alimentari.  Gli esperti calcolano che in media l’ago...
Bambini e Natale: 15 consigli per vacanze senza sorprese

Bambini e Natale: 15 consigli per vacanze senza sorprese

i siamo, il Natale è alle porte: la corsa agli ultimi regali, il menu da organizzare e una pausa per riposare un po’. Ma fate attenzione mamme e papà, le vacanze natalizie possono nascondere alcune insidie per voi e i vostri bambini. 15 consigli degli esperti...
Prima colazione: meglio non saltarla

Prima colazione: meglio non saltarla

Mancanza di tempo, poca disponibilità di cibo a casa e difficoltà nella preparazione… non ci sono scuse che tengano: è fondamentale insegnare ai genitori l’importanza della prima colazione che ha dei benefici in termini di salute sia per loro sia per i...