Come ci conviene gestire la nostra posta elettronica per non farla diventare una fonte di stress? In realtà, secondo la British Psychological Society, non è la quantità di e-mail che riceviamo a stressarci, quanto piuttosto il rapporto che abbiamo con le e-mail e le...
Mancano pochi giorni alla fine della scuola e poi, per milioni di studenti italiani, suonerà la campanella ed inizieranno le tanto desiderate vacanze. Via zaini, quaderni e penne; addio sveglie all’alba e basta con l’ansia da interrogazione. Ma ne siamo davvero...
In occasione della Giornata Internazionale della Felicità, istituita nel 2012 dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU), che si celebra in tutto il mondo il 20 marzo, le farmacie Unilife vi regalano un nuovo libretto della...
Quando lo stress diventa nostro nemico Lo stress è una risorsa per l’essere umano. Spesso è lo strumento che utilizziamo per combattere o fuggire di fronte a problemi. Attiva dei cambiamenti nell’organismo che permettono di adattarsi più facilmente alle varie...
Il 15 gennaio 2015 festeggiamo insieme la Giornata dell’Armonia e del Benessere UNILIFE. Gli obiettivi? Prevenire l’obesità, mangiare sano, smettere di fumare, muoversi di più… ,ma anche essere felici e dare spazio alle emozioni, perché la felicità migliora la salute...
