Non dobbiamo mai sottovalutare i disturbi del sonno: una cattiva qualità del sonno fa ingrassare ed espone ad un rischio più alto di diabete e di malattie autoimmuni, ad esempio. Ma non solo, un cattivo sonno riduce in generale la qualità della nostra vita e incide...
Il 15 gennaio 2015 festeggiamo insieme la Giornata dell’Armonia e del Benessere UNILIFE. Gli obiettivi? Prevenire l’obesità, mangiare sano, smettere di fumare, muoversi di più… ,ma anche essere felici e dare spazio alle emozioni, perché la felicità migliora la salute...
Prevenire l’obesità, mangiare bene, smettere di fumare, fare più esercizio fisico sono i must do it ufficiali per raggiungere uno stato di salute ottimale. Sarebbe ora di aggiungere, come diceva Aristotele, il porsi la felicità come obiettivo di vita e di salute....
Il Natale è ormai alle porte. La feste preferita dai bambini sta per arrivare. I piccoli sono pronti a stropicciarsi gli occhi di fronte ai regali scartati e tanto desiderati. A dispetto della crisi e degli scenari che traspaiono ogni giorno dalle pagine dei giornali,...
Ci siamo, il Natale, l’appuntamento più atteso dai nostri bambini, è ormai vicino. E con la chiusura delle scuole, iniziano le lunghe e sospirate vacanze. Gli esperti di WAidid ci consigliano come affrontare al meglio le vacanze dei piccoli, che siano a casa con i...
