Ictus: quali sono le cause? Le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte nei Paesi occidentali. Tra queste troviamo l’ictus: un danno cerebrale che si verifica quando l’afflusso di sangue diretto al cervello si interrompe improvvisamente perché si...
Colesterolo e trigliceridi: i grassi del corpo Il colesterolo è una sostanza grassa prodotto dal fegato, utile all’organismo per la sintesi di alcuni ormoni e della vitamina D ed è parte costituente della membrana di alcune cellule. Il colesterolo è presente anche nei...
Modificare anche di poco le nostre abitudini quotidiane riguardo la dieta, l’esercizio fisico e il sonno per acquisire stili di vita più salutari è un passaggio necessario per ottenere salute e benessere duraturi. Ma come possiamo regolarci sulle quantità? E, in...
Al rientro dalle vacanze, per rimettersi, o mantenersi in forma, 7 esperti su 10 consigliano la dieta mediterranea. E anche una discreta dose di esercizio fisico costante non guasterebbe, aggiungiamo noi. Le vacanze sono finite e siamo tornati al lavoro molto...
Bere fa bene alla salute: 5 consigli da cui partire Perché l’acqua è così importante per il nostro organismo? Circa il 60% del peso di una persona (55% nella donna) è fatto da acqua. Nel neonato la percentuale arriva al 77%. Nell’anziano diminuisce di circa il...
Nuotare è un tipo di attività fisica davvero adatta a tutti. Nuotare è lo sport perfetto per far fronte al caldo estremo, ma è sicuramente perfetto per promuovere la salute e per la prevenzione delle malattie. Inoltre, il nuoto è un’attività fisica popolare, molto...
