I segni più frequenti che accomunano tutti i tipi di demenze, tra cui l’Alzheimer, sono la perdita di memoria e la perdita di abilità pratiche, che può portare via via ad abbandonare il lavoro o le attività sociali. Molte persone hanno problemi di perdita di memoria...
Nuotare è un tipo di attività fisica davvero adatta a tutti. Nuotare è lo sport perfetto per far fronte al caldo estremo, ma è sicuramente perfetto per promuovere la salute e per la prevenzione delle malattie. Inoltre, il nuoto è un’attività fisica popolare, molto...
Mal di schiena: quali sono le persone più a rischio? Raggiunti i trent’anni tutti entriamo nel periodo in cui con maggiori probabilità avremo la prima esperienza di mal di schiena. Dai trent’anni in poi il rischio che il problema si ripresenti, con più...
Intensivo o lento e costante? Troppo o troppo poco? Qual è la giusta quantità di attività fisica da praticare per migliorare la salute e la longevità? Due nuovi studi su larga scala provano a fare un po’ di chiarezza, suggerendo che la dose ideale di esercizio fisico...
Muoversi di più fa bene quasi quanto smettere di fumare, a sostenerlo è uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Per la precisione: 30 minuti di attività fisica al giorno per sei giorni a settimana in età avanzata sono legati ad un abbassamento...
